Групповые программы: фитнес программы

Наш рейтинг:
106 оценок

Программы для фитнеса представляют из себя комплекс разного рода упражнений, расписанных по дням. Они бывают направлены как на борьбу с лишним весом, так и на развитие физической силы или совершенствование гибкости. Обычно к физическим нагрузкам специалист назначает особую систему питания, призванную сохранить достигнутые в зале результаты.